减肥方法：四天周期饮食，一二天限食物，三四天正常可行否？身高1米58体重58公斤是否算胖？饮食少且晚上基本不吃，为何半个月体重无变化？关于减肥方法咨询：身高175cm体重155斤，上半身及脸偏胖，求有效快速减肥方案及饮食运动安排。减肥期间蔬果为主食，肉类可否食用并辅以运动进行瘦身？减肥成功后如何保持不反弹，需控制饮食与运动吗？高脂肪、高热量食物能否适量摄入？晚餐七分饱，早午餐正常，能否减肥？寻找最省钱的减肥咖啡，快速甩掉产后赘肉！如何保持减肥成果不反弹？节食减肥后的维持方法有哪些？如何有效减肥？十八岁高三学生，身高170cm体重70kg，求具体运动和饮食建议。